Yoga premiers pas - Bernard Bouanchaud & René Racapé

Cette méthode, en partie inspirée de l’enseignement de T.K.V. Desikachar, nous propose : une façon de retrouver le corps et de lui redonner sa juste place, un moyen de calmer le mental, une approche de postures faciles avec programme d’exercices, une technique prudente de respiration mais aussi, la découverte d’une philosophie. Broché 15 x 21 - Illustrations N&B - 126 pages.

Auteur :

Bernard Bouanchaud oriente ses formations de professeurs de yoga vers la yogathérapie. Il est l'auteur de nombreux ouvrages de yoga aux Editions Agamat.