Les secrets du Yoga, les 10 postures essentielles - Joss Guin

Pratiquez le yoga pour développer votre potentiel mental et émotionnel. Les postures essentielles du Yoga sont détaillées dans ce livre. Elles vous aideront à vous libérer du stress et des tensions pour mieux faire face aux situations du quotidien.

Essentiellement pratique la collection "les chemins de l'énergie et de la santé" présente l'essentiel des techniques Corps Esprit Harmonie. Après une brève introduction sur l'origine de ces techniques, chaque ouvrage est conçu pour aller à l'essentiel : la pratique.

En page de gauche : la description de l'exercice et ses bienfaits. En page de droite : le visuel.

Très jolie présentation rigoureuse et soignée qui donnera au lecteur l'envie de pratiquer.