Taïchi-Chuan supérieur, le Chi-Kung du Taïchi, essence du Taïchi-Chuan - Dr Yang Jwing-Ming

Le chi-kung du taïchi, essence du taïchi-chuan supérieur présente un volet fondamental de l'art : le travail de l'énergie interne ou chi (Qi).

Parmi les nombreuses informations qu'il contient, ce livre propose trois exercices complets de chi-kung (Qigong) dont les acquis – assouplissement des articulations, échauffement des muscles, stimulation du flux énergétique (chi, Qi) et amélioration de la concentration – sont décisifs pour l'évolution de votre pratique du taïchi-chuan, quelle que soit votre école (Yang, Chen, Sun, Wu...).

La pratique régulière des exercices de chi-kung du taïchi est une source bénéfique pour la santé. Ils améliorent la coordination, développent l’efficacité du système immunitaire, réduisent le stress et régulent la respiration. De plus, cette pratique révèle à l'adepte l'incroyable efficacité martiale que recèle le taïchi-chuan.

• Pour tous les pratiquants quel que soit leur style ou leur école.
• Développe la vitalité et améliore l'habileté dans la pratique du taïchi-chuan.
• Contient la clé de l'énergie interne.
• Inclut trois exercices complets de chi-kung pour le taïchi.

Le Dr YANG Jwing-Ming est parmi les enseignants d'arts martiaux et de médecine traditionnelle chinoise, l'un des auteurs les plus célébrés et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Chang-quan), en taïchi-chuan (Taijiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires et des stages. Il a publié plus de 20 livres en français et plus de 40 livres en anglais sur les arts de santé et de combat chinois.