Qi Gong, Yang Sheng Taiji Qi Gong - Bruno Rogissart

Cet enchaînement du YANG SHENG TAIJI QI GONG comporte 12 exercices. L’objectif de cette méthode est de mettre en circulation et d’harmoniser l’énergie dans la grande circulation des 12 méridiens principaux. Elle permet en outre de façonner le principe YIN-YANG et l’enroulement en spirales (CHANSIJING). Chaque exercice est présenté de manière détaillé (mouvements, respiration, concentration...). Enfin la forme est reprise intégralement pour des répétitions guidées.