J'apprends le Krav-Maga, méthode officielle de self-défense, volume 6 programmes ceinture noire 1ère darga - Richard Douieb

La ceinture noire… une couleur qui motive et fait rêver bien des pratiquants. Après 5 années d’apprentissage régulier, le temps est venu de passer l’examen de la ceinture noire 1^ère Darga. Cet examen d’une journée, exigeant et sans compromis, validé par des jurys compétents permet d’obtenir pour les mieux préparés le niveau de ceinture noire de Krav Maga FEKM. Sa valeur et sa reconnaissance tiennent à l’exigence et au sérieux d’une formation complète et rigoureuse. Le Krav Maga tel que l’a conçu son fondateur Imi Lichtenfeld est riche et son programme dense ; la ceinture noire ne peut évidemment pas s’acquérir lors d’un stage de 15 jours. La FEKM veille particulièrement à la qualité des pratiquants et des enseignants qu’elle forme. L’avenir du Krav Maga dépend de la qualité de la formation de ses membres. La FEKM regroupe 15000 personnes partageant ces idées.

Ce livre présente pour la première fois le programme complet de la 1^ère Darga de Krav Maga FEKM en 7 UV. Sont présentés les frappes sans appel, le shadow, les défenses contre des coups de pieds et poings, des défenses contre saisies, des défenses contre attaques aux armes blanches, des défenses contre des menaces au pistolet et le combat. Dans le programme technique de la ceinture noire, seulement deux exercices sont des nouveautés ; pour le reste, il s’agit des bases des ceintures précédentes, reprises avec un niveau d’exigence plus élevé. Le candidat est évalué sur sa connaissance technique et sur d’autres critères : distances, poids de corps, précision, vitesse etc.
Toutes les UV sont présentées, une par une, accompagnées de photos et de légendes expliquant ce qui est demandé lors de l’examen.

Au sujet de l’auteur – Voici 40 ans (en 1973) j’ai commencé le Krav-Maga. Je savais que cette découverte allait changer ma vie. Je ne pouvais cependant savoir à quel point. La rencontre avec Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav-Maga m’a apporté la compréhension des principes innovants et géniaux sortis de son esprit peu commun. Imi m’a apporté bien plus avec sa bienveillance et son aura positive, sur bien des aspects de la vie. Avec la responsabilité reçue par Imi de diffuser le Krav-Maga en Europe, j’essaie à mon tour de transmettre ce qui m’a été donné, d’où la création de notre fédération européenne.

128 Pages

Format: 23,5 X 16,5cm