J'apprends le Krav-Maga, méthode officielle de self-défense, volume 4 programmes ceinture bleue - Richard Douieb

Richard Douieb est le grand pionnier et le grand codificateur du Krav-Maga en France et en Europe. Ancien élève du fondateur du Krav-Maga, Imi Lichtenfeld, il a lui-même formé un nombre important de ceintures noires et de professeurs qui constituent aujourd'hui une grande partie des cadres de la discipline en Europe. Ceinture noire, diplômé d'état, Richard Douieb se consacre au développement du Krav-Maga au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga (F.E.K.M.) qui entend enseigner et préserver le plus haut standard possible pour la discipline, tant sur le plan technique que éthique et philosophique.

Le Krav-Maga, méthode de Self-Défense reconnue, possède un programme technique très complet. Ce programme est l'oeuvre de Richard Douieb, le pionnier du Krav-Maga en France.

Après les Tomes 1 (ceinture jaune), 2 (ceinture orange) et 3 (ceinture verte), voici le Tome 4, consacré à la ceinture bleue. Un outil précieux pour celui qui veut réviser avant les passages de grades.

Avec la ceinture bleue, on aborde les défenses contre armes blanches, bâtons et couteaux et on apprend aussi à utiliser ces armes.

Ce livre va contribuer à diffuser encore davantage cette méthode sur le territoire national, en faisant en sorte que les techniques du Krav-Maga deviennent de plus en plus accessibles au plus grand nombre.

Programmes ceinture bleue:

Les chutesProjections principalesCoups différentsCoups de pieds et fauchagesParades en coups de poings directsDéfenses contre coups de pieds de côtéTechniques de défenses supplémentairesClés de poignetUtilisation du couteauParades contre attaques au couteauDéfenses contre coups de bâtonDégagement de saisies : d'une mainDégagement de saisies : à deux mainsCombat 2X2 minutes avec protections

130 Pages

Format: 23,5 X 16,5cm