J'apprends le Krav-Maga, méthode officielle de self-défense, volume 2 programmes ceinture orange - Richard Douieb

Devant le succès du Krav-Maga, pratiqué aujourd'hui par plusieurs milliers de licenciés en Europe, garçons et filles de tous âges, Richard Douieb redouble d'efforts pour préserver la richesse et les valeurs de l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, le fondateur du Krav-Maga, qui fut son maître et son ami.
Afin de permettre au plus grand nombre de découvrir les trésors d'efficacité du Krav-Maga, l'infatigable ambassadeur de cette méthode de combat rapproché (krav-maga en hébreu) a rédigé un programme technique officiel par ceinture.

Voici le premier tome de cette collection pratique, déjà déclinée en DVD ; « J'apprends le Krav-Maga Ceinture orange » vous permettra de comprendre les techniques fondamentales en suivant des séries photos commentées et enrichies de conseils pratiques.
Positions de bases, coups de poing, coups de pied, coups de coude, déplacements, esquives, enchaînements, vous saurez tout sur les techniques à connaître pour mériter les ceintures orange, seuls grades désormais reconnus par les instances officielles.

Ceinture orange :

• Chutes
• Coup de poing en crochet
• Différents coups de poing
• Coups de pied
• Défenses intérieures contre coups de poing
• Défenses extérieures contre coups de poing
• Défense contre coup de pied direct
• Esquive et contres sur attaque de l'agresseur
• Dégagements des prises de mains
• Dégagement d'étranglement
• Dégagement d'étranglement arrière avec l'avant-bras...

Expert de la sécurité et des arts de combat pied poing Richard Douieb fut le premier à populariser le KM en Europe en proposant un enseignement simple, accessible, et très complet, à l'image de la méthode de combat imaginée par Imi Lichtenfeld. Soucieux de préserver l'éthique de son art, parfois malmené par des discours agressifs ou militaristes, il n'a de cesse de structurer le développement du Krav-Maga dans le cadre de la FEKM (fédération européenne de Krav-Maga), avec un collège de professeurs formés par lui, et dont les gradé ayant suivi la formation adéquate sont habilités à décerner les grades officiels après un véritable examen. Une garantie de sérieux appréciée des pratiquants pour qui la self-defense est aussi l'occasion de découvrir un enseignement rigoureux dans une ambiance chaleureuse.

97 Pages

Format: 23,5 X 16,5cm