Kettlebell, la musculation ultime - Jérôme Lebanner & Daniel Van Craenenbroeck

Les kettlebells (adoptées par un grand nombre d’unités d’élite et d’athlètes de haut niveau) garantissent des résultats impressionnants (derrière une apparente simplicité) en permettant de développer une force fonctionnelle que l’on peut directement exploiter au quotidien et/ou dans sa discipline sportive.

Daniel Van Craenenbroeck, préparateur physique et instructeur kettlebell depuis plus de 15 ans, et Jérôme Le Banner, adepte de longue date des kettlebells et véritable sportif aux performances athlétiques exceptionnelles, vous permettent d’avoir enfin accès à cette musculation ultime. Découvrez comment améliorer votre force, votre explosivité ou encore votre endurance avec le premier guide français entièrement consacré à cette méthode.

Dans ce nouveau format compact, découvrez des exercices inédits pour un entraînement plus varié !

Jérôme Lebanner véritable star mondiale du K1, est un exemple pour tous les athlètes. Doté d’un potentiel physique exceptionnel, il a adopté les kettlebell dans le cadre de sa préparation physique. Également acteur de cinéma, il compte déjà plusieurs productions internationales à son actif.

Daniel Van Craenenbroeck est un pionnier de l’entraînement de la force fonctionnelle et du travail avec kettlebells et clubbells. Précurseur de ces boules d’acier en Europe, il ne cesse de continuer à tester, mettre en application et enseigner des méthodes qui permettent de travailler de multiples compartiments physiques sans devoir y consacrer un nombre interminable d’heures et sans nécessiter de matériel coûteux.,Son passé sportif et militaire lui permet d’adapter son enseignement à tout type de personnes: sportifs de loisir, personnes désirant se remettre en condition et athlètes de haut niveau.