Do In la voie de l'énergie, un guide pratique d'automassage - Anne-Béatrice Leygues

En japonais, do signifie « la voie » et in « l'énergie ».
· Une méthode que l'on peut pratiquer seul et en toutes circonstances.
· But préventif ou curatif grâce au rééquilibrage des énergies.
· Des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de blessure, de fatigue installée) ainsi que des mouvements destinés à entretenir sa forme.
· Des dessins simples et pédagogiques illustrent la méthode.

Fondé sur les principes du Tao - l'équilibre universel -, le do in est une technique d'automassage qui repose sur la stimulation des grandes fonctions du corps (respiration, circulation, digestion), par le biais des points d'acupuncture. En favorisant un rééquilibrage des énergies, il procure détente, bien-être et harmonie.
Un petit guide pratique pour prendre conscience de son corps, voie de la bonne santé tant physique que psychique.

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l’auteure, chez Marabout, de "Les abdominaux autrement", de "Do In, la voie de l’énergie" et d’un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l’application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l’Apple Store).