Les bases du Tai Ji Quan, manuel simple et pratique pour tous, la forme officielle des 24 mouvements de Pékin - Yuan Zumou

Les bases du Tai Ji Quan est un ouvrage destiné tout particulièrement au pratiquant débutant qui souhaite s'initier au Tai Ji Quan.
Cet ouvrage délaisse volontairement les sujets complexes dont on ne peut comprendre l'intérêt qu'après avoir approfondi la discipline pour ne retenir que l'indispensable. Son objectif : permettre à tous de se concentrer sur les points les plus importants de la pratique du Tai Ji Quan de santé et martial comme l'apprentissage du relâchement musculaire et de la fluidité et l'application au combat.
Ce livre contient tout ce que vous devez savoir pour bien maîtriser les deux premières années de la pratique.