Initiez-vous au Tai Chi, le Tai Chi pratique et sa philosophie + DVD inclus - Dr Luce Condamine

Le Tai Chi est un art chevaleresque, initialement originaire de Chine, issu du taoïsme philosophique. C’est un art martial à la recherche du geste et de l’attitude justes, mais son but ultime est la longévité. On peut donc le pratiquer tout à la fois comme art de défense, art de santé ou art de vie, tant il accroît la vitalité, développe la souplesse, et favorise l’équilibre corps/esprit, en harmonie avec la nature.
 

• Un ouvrage très pratique, avec de multiples illustrations photographiques, et un DVD, véritable « guide », pas à pas.
• Une initiation très pédagogique aux bases du Tai Chi et à sa philosophie qui convient à tous : enfants, adolescents, seniors mais aussi danseurs ou sportifs.
• Journée Mondiale du Tai Chi (dernier samedi d’avril), un jour où le monde entier pratique le Tai Chi en « un seul souffle ».