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Muay Thai, l'essentiel pour bien commencer sa pratique, idéal pour les débutants - Martin Folan
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Plus de 40 techniques et exercices pour bien débuter la pratique !
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Ce livre s’adresse exclusivement aux débutants et couvre la première année de cours (ou les 2 premières années selon le type d’enseignement).
Présenté dans un format pratique, illustré par des dessins clairs, ce livre propose l’essentiel des techniques de muay thai (boxe thaïlandaise).
Plus de 40 techniques et exercices pour bien débuter la pratique !
Figurent dans ces pages tous les fondamentaux, présentés « pas à pas » et accompagnés de judicieux conseils permettant d’être sûr d’intégrer les bases techniques de manière correcte.
L'auteur :
Martin FOLAN, ceinture noire 5e Dan de kick-boxing a commencé à s'entraîner à la boxe occidentale quand il était enfant et a continué à s'entraîner dans divers arts martiaux comme le karaté Shotokan (3 e Dan), le judo (2 e Dan), le ju-jitsu, le taekwondo, le kickboxing et la boxe thaïlandaise. Il dirige ses propres clubs, enseigne régulièrement à des séminaires et a formé des champions dans divers systèmes de combat.
