Vertu et Méditation - Ajahn Chah

Une méthode efficace pour se débarrasser des douleurs musculaires !

In-con-tour-nable ! Ludique et complet, ce livre cible tous les âges et quasiment tous les cas de figures du mal de dos. Des explications claires et en images de l'origine du mal et de nombreux exercices simples pour soulager ou renforcer votre dos : c'est LE guide que beaucoup attendaient !

Une étonnante méthode vietnamienne de réflexologie faciale. Soulager vos maux en quelques minutes, par le simple massage d'une soixantaine de points réflexes. Une fois apprise, cette technique vous permettra de vous sentir bien dans votre peau et cela sans médicaments ni appareils, partout et tout le temps.