Boostez votre Aïkido, 10 clés pour améliorer sa pratique - Franklin Jaurès Kongbang

Ce livre propose un ensemble de procédés méthodiques qui permettent d’accélérer l’apprentissage de l’aïkido sans exiger plus de temps que celui que les aïkidokas s’imposent habituellement.

Ces techniques  ne remplacent pas la pratique de l’aïkido, mais contribuent à son efficacité, à une meilleure appréhension de la technique, renforçant ainsi les cours dispensés par le professeur.

Ces procédés ont été éprouvés par l’auteur et lui ont permis d’enrichir sa pratique. Avec ce livre, il a l’occasion de partager sa compréhension de l’aïkido au travers de ce qu’il y a de plus essentiel : une école de la vie.

10 clés pour booster sa pratique  :

• La souplesse
• Le renforcement de l’axe vertical
• La finition des techniques
• Le plaquage des chutes
• La concentration dans la pratique
• La domination de la peur
• La ventilation des mouvements
• L'imagination
• Le centrage
• La méditation



Franklin Jaurès KONGBANG

ingénieur en informatique et diplômé HEC de Paris en management stratégique des technologies et de l’information, est 4e dan d’aïkido. Sa démarche de recherche le pousse à approfondir ses connaissances dans cette voie martiale, dans l’objectif de développer la spiritualité du pratiquant.