Un corps Martial - Christian Courtonne & Richard Segissement

Comment diriger un entraînement sur une journée, une semaine, une année, une vie entière, en restant en permanence au sommet de sa forme.

Dans les arts martiaux et les sports de combat, le pratiquant est quo­tidiennement soumis à l’épreuve de vérité. Il n’y a que deux issues :  maîtriser, ou être maîtrisé. Il y a un corolaire à cela : soit il est blessé (ou pire), soit il ne l’est pas.

Pour rester en équilibre sur le fil du rasoir de la vie du combattant, il lui faut un corps sûr et efficace, prêt à
réagir instantanément au moment opportun.

C’est ce corps martial que le pratiquant conscient va forger grâce à cet
ouvrage, divisé en trois axes :
• avoir un corps sécurisé pour affûter son potentiel ;
• avoir un corps optimisé pour en obtenir le meilleur ;
• avoir un corps martial pour affronter toutes les situations.

Christian COURTONNE

kinésithérapeute depuis 1970, obtient sa ceinture noire en 1972, et son diplôme de professeur de karaté en 1974. Il a été choisi par maître Kase pour représenter son équipe aux premiers Champion­nats du monde de karaté
traditionnel, au sein de l’IAKF en 1973. De 1973 à 1976, il se distinguera par ses qualités de combattant et de technicien.
Aujourd’hui 7e dan, il est un des plus grands experts de l’International Shotokan Ryu Kase Ha. Soutenus par ses connaissances de kinésithérapeute, il a écrit plusieurs ouvrages de référence sur le karaté, l’anatomie et la santé du pratiquant.

Richard SEGISSEMENT

ceinture noire 5e dan, coach sportif et mental a collaboré pour le choix des exercices et des postures présentés dans cet ouvrage. Ses connaissances en pilates, neurosciences, psychologie... lui ont permis d‘élaborer une méthode personnelle de coaching à partir de la connaissance profonde de l‘être. Sa devise est : « Seule l‘action transforme ».