Ce livre a pour objectif de familiariser les artistes martiaux et les thérapeutes avec les concepts élémentaires du corps humain tels que les définissent les traditions occidentales et orientales.
Le Street Workout est une discipline en plein essor qui associe musculation au poids de corps et gymnastique. Voici le premier manuel en langue française entièrement consacré à cette activité !
Avec cette méthode, les pratiquants d’arts martiaux pourront se surpasser. Outre des programmes d’entraînement spéciaux pour débutants, initiés et avancés, cet ouvrage comprend des exercices, des étirements.