Cond. Physique et Médicale 

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Cet ouvrage part de deux constats simples : les enfants sont souvent mal à l’aise lorsqu’il s’agit de mettre leur corps en mouvement et ils maîtrisent peu le vocabulaire sportif.
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"  Best-seller : déjà plus de 110 000 pratiquantes – méthode Lafay, plébiscitée par les femmes ! » Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes.
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Plus de 250 illustrations en couleurs et 135 exercices de stretching.
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